Warkah 8

Assalamualaikum..

Hari ini 27.11.2011
Sangat sibuk menghadiri kenduri kahwin
Awal lagi dah siap untuk ke 3 majlis tersebut
3 ....bukan 1
Agak-agak apa yg boleh kita makan waktu berkunjung nanti
Inilah apa yg kita makan...

Kenduri pertama...nasi putih sesenduk
ayam merah seketul dan daging gulai seketul
air semua air manis...tak payah minum la
balik rumah minum 1 liter air

Kenduri kedua...apa nak makan
ada laksa...ambil laksa semangkuk kecil
hidangan sihat ada telur ,timun, nanas dan salad
minum jugalah teh tarik yg tidak manis...setengah gelas

Kenduri ketiga...parking jauh dekat 500 meter
tidak berselera dah...ambil hati tuan rumah kenalah
makan....4 hiris oren...tak minum dah

Sampai rumah dah pukul 3 petang
malam makan ikan goreng je..
Walaupun banyak pergi kenduri tak semestinya kita
harus makan dengan banyak sekali..
berpada-padalah...

Sewaktu berada di kenduri pertama datang sahabat
bertanya....pa..hal ko kurus...
jawapan standard...tak makan...
banyak juga cerita pasal diet atkins ni...
last kita tanya...akak ada darah tinggi ke...
dia jawab ...ada...kita kata kalau dah bab kena makan
ubat ni susahlah sikit nak diet ni...

Nantilah kalau ada masa kita nak jumpa dia
nak ajak perlahan-lahan
kita boleh buat tentu dia pun boleh
mugkin inilah cara kita menolong sesama insan

                                                    Punyalah panjang barisan lauk kenduri

Jumpa lagi ...wassallam

Warkah 7

Assalamualaikum..

Ha...makan nasi...???
itulah suara terkejut yang selalu kita dengar
bila kawan-kawan tanya...tak makan nasi lagi ke
Sebenarnya timbangan berat kita statik je
kalau hari ni naik ...esok turun balik
kita cubalah makan nasi....sekali tu tak naik pun
memanglah makan nasi ...tapi kuantitinya sesenduk je
sarapan macam biasa...telur rebus atau goreng
tengahari...ambil sup dan sesenduk nasi ..
sayur dan ikan...macam tu jugak makan malam

Masih 64...kalau naik 65
esok turun balik 64...kita malaslah nak turunkan lagi
sebab muka kita akan kecut kalau kurang dari itu
sekarang baju memang longgar...

Perut masih dalam perhatian..
kita masih pakai bengkung...setiap hari
memang berbaloi-baloi...kalau tak pakai macam
ada yang tak kena....bengkung ni kita beli cap Avon je

rasanya RM 17... macam ni gambarnya
senang je pakai...nak ke bilik air pun senang
kalau pakai girdle tu payah sikit nak membuang..

Walaupun dah mula makan nasi ..
tapi kita masih berhati-hati
jangan terbabas...tak maulah angka 8 lagi menjelma
Doakan kita selalu

Wassalam

Warkah 6

Assalamualaikum...

Aduh...
Apa hal awal-awal mengaduh...
inilah yang orang kata hangat-hangat tahi ayam
orang lain ada blog kita pun sibuk ...
last-last habuk penuh...siap dengan sawang sekali
macamni lah kita...ada masa senang ada masa
tak senang-senang...alasan popular


Blog diet ni banyak mengarut dari cerita diet
Maharani Atkins...sudah berakhir..
hasilnya kita turun 4 kilo je bulan ni...
itupun awal minggu...selepas tu
dia naik balik 1 kilo...tapi yang peliknya selepas
habis minggu tu dia turun semula jadi 64kg...
tekanan mungkin...

Selepas raya haji ni kita niat nak teruskan usaha
lipat gandakan lagi jadi 60kg
kita diet sorang-sorang....mungkin ada perubahan
secara keseluruhan kita dah diet dalam 5 bulan ...
memang banyak cabaran ...banyak juga hasilnya
jadi usaha...jangan peduli pedih, peritnya usaha itu
tapi lihatlah hasilnya....kita pasti gembira bila timbang
bergerak sikit demi sedikit ke kiri...
baju rasanya mengelebeh....itulah kejayaan dan
kita sudah bersedia untuk kurus....

Doakan kejayaan kita bersama....
Wassallam