Inilah menu berbuka hari ni...sup telur dan sayur kobis...
hari ni kita agak sibuk...ziarah jiran yg akan berangkat ke
tanah suci...bukan sebuah rumah tapi 4 buah..
semoga mereka di permudahkan Allah segala urusan...

Esok dah niat nak puasa...
macam biasa bersahur...dengan telur juga..
kena tahan diri dalam dua minggu ni
insya-Allah ...
kalau tak puasa asyik terbabas saja
jadi puasalah penyelamatnya
kita tak kerja ..duduk rumah je
bolehlah bertahan...rasa kasihan kat seorang kawan tu
dia kata diapun nak dayet macam kita tapi
kerja ustazah...nak naik tangga sekolah tiap2 hari
bukan naik tak turun dah...kita rasa kita tak ada alasan
untuk dayet ni....anak kita kata...mama duk rumah saja
habis kerja rumah tidur...bolehlah dayet
Inilah perangsang paling kuat bagi kita

Nak tahu...en. somi kita pun dah tak makan nasi sebulan
banyak seluar dan baju lama dah boleh pakai
kita ajak pelan2....sampai bila kita nak duduk macam ni
makan nasi dah lama dah...sekarang kita ubahlah gaya
makan kita...alhamdulilah...dia mahu berubah...
mungkin dia tengok kita dah banyak susut...

Untuk permulaan kita ajar jangan makan nasi dulu
boleh ganti dengan sup...tomyam ...telur dan sosej
bila dah minum air secukupnya...selera makan tu dah
kurang...jadi senanglah utk melupakannya terus..

Apa2 pun kita minta doa pada tuhan ...
semoga tuhan mudahkan urusan kita
bila dah susut badan senang nak mengerjakan
suruhan tuhan...


Jumpa lagi di lain kelapangan
Wassallam